Willkommen beim KRZ-Laufteam 2012!

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► Erstmals tritt das KRZ-Team 2012 beim WerkStadt-Lauf in Sindelfingen am Sonntag, 13. Mai, unter seinem Namen gemeinsam an – in den einheitlichen Shirts, die vorher ausgegeben werden. Anmelden müssen sich alle Läuferinnen und Läufer aber selbst unter dem Team-Namen.

► Am 17. Mai steht ab 9 Uhr am Stellenhäusle in Hildrizhausen der ultimative Test an: Der lange Lauf über zwei Stunden wird ebenfalls in unterschiedlichen Tempi absolviert.

► Gut vier Wochen später heißt es dann gemeinsam die Kohlenhydratvorräte auffüllen: Bei der Pasta-Party am Freitag, 15. Juni, um 19 Uhr im Brauhaus in Böblingen.

► Dort findet auch die Abschlussfete am Sonntag, 17. Juni, ab 18 Uhr statt. Und dazwischen absolvieren alle ganz locker die 21 Kilometer am Sonntagfrüh ab 9.30 Uhr in Stuttgart.
 

Und das lief beim KRZ-Laufteam 2012 bisher

Ernährungsvortrag mit Dr. Wolfgang Feil am 15. März

Der Biologe und Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil erläuterte dem KRZ-Laufteam am Donnerstag, 15. März, im Stahl Sport Shop direkt nach dem gemeinsamen Training anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung schneller und fitter wird. Feil berät zum Beispiel die Fußballer der Bundesligisten TSG Hoffenheim und FSV Mainz 05 oder auch den Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno.

Fitness-Check im Pink Power in Böblingen am 4. Februar

Zur Sache ging es am Samstag, 4. Februar: Beim Fitness-Check im Pink Power erfuhren die Läuferinnen und Läufer viele Tipps zur Vorbereitung außerhalb des Laufens. Alle Sportlerinnen und Sportler wurden auf ihre Beweglichkeit hin gecheckt und erhielten zudem die Trainingspläne samt Erläuterungen. Und klar: Der Spaß ist natürlich auch nicht zu kurz gekommen - hoffentlich!

Fotogalerie   -   Anleitung "Black Roll"   -   Anleitung Trainingsvorbereitung

Küchenparty im Landhaus Feckl am 29. Januar

Wie das Leistungsvermögen auch anderweitig gesteigert werden kann, erfuhren die Teammitglieder beim lockeren Treff zum Kennenlernen im Landhaus Feckl. Am Sonntag, 29. Januar, hieß es in Ehningen „Gesunde Ernährung statt Nahrungsergänzung“.

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Belastungscheck im Sindelfinger Krankenhaus am 14./15. Januar

Als erstes stand für das 66-köpfige KRZ-Laufteam der Gesundheitscheck am Wochenende 14./15. Januar an. Das Team um Chefarzt Dr. Horst Nebelsieck prüfte alle Kandidaten in Sindelfingen auf Herz und Nieren. Und wenn dann drei ernste medizinische Befunde aufgedeckt werden, zeigt dies, wie wichtig der verpflichtende Check ist. Die Mitglieder des KRZ-Laufteams 2012 haben dies alle erkannt.

Mächtige Resonanz bei der Auslosung im Böblinger Brauhaus am 9. Januar

So voll war es bei der Auslosung für das KRZ-Laufteam im Böblinger Brauhaus wohl noch nie. Am Montagabend, 9. Januar, mussten sich einige sogar mit Stehplätzen begnügen, schließlich hatte es mehr als 160 Bewerbungen gegeben. Doch es sollte sich lohnen: 66 angehende Läuferinnen und Läufer durften jubeln, sie werden in den nächsten Wochen für den Stuttgart-Lauf am 17. Juni topfit gemacht.

Wie war's in den vergangenen Jahren?

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